頭皮のためなら、死んでもいい。

頭皮のマッサージの仕方については色々なやり方が紹介されています。
自分で幾つか試してみて、自分が一番やりやすかったものや、
効果を実感できそうな頭皮マッサージの仕方を採用すれば良いと思います。

また、どの頭皮マッサージの仕方にも、ある程度は共通項があるので、
自分なりにアレンジするのも手ですね。

ちなみに・・・⇒私の頭皮マッサージの仕方
（ぜひ参考にして下さい。）

ところで、上記リンク先でもちょっと触れていますが、
頭皮のマッサージの仕方で見落とされがちなものとして、
全身のストレッチが挙げられます。

首や肩、そして脚にいたるまで。
一見頭皮のマッサージとは無縁と思える、これらのストレッチが、
実は頭皮によく効くということを、知らない人が多いみたいです。

頭皮をほぐして健やかに保ちたいのであれば、
頭皮の血行にも直結する、首や肩をもほぐす必要が出てきます。
頭皮の新陳代謝を高めるためには、
首や肩だけでなく、脚をはじめとした全身の新陳代謝を高めることが必要になります。

なので、頭皮のマッサージの仕方として、
必ず首・肩・脚の体操なりストレッチなりは必ず採り入れたいものです。